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    王洪面对这种又细又长的剑，也摸不清路数。从剑制上看，他能知道，这种剑剌击速度快、攻击线路难以预测。却一时想不到合适的应对方式，只能缓慢的横向移动。

    阿尔瓦洛顺着王洪转动的方向，调整着步伐。

    却在没有任何机会的情况下，突然一剑剌出，又在一半的时候，收回了剑。

    常人能做到这点是非常困难的，这也展示了阿尔瓦洛在剑法上的真功夫。

    他这样做，有多个好处。惊吓、引诱、展示实力，水平不够的人，往往会露出一些破绽，而高水平的人，也可能顺势还击时落入了他的圈套中。

    王洪已经准备好了，在剌尖落身前反击，可阿尔瓦洛半路就把剑收了回来，让他的预测落了空，于是，不为所动的，继续横向走动。

    阿尔瓦洛见什么都没看出来，便又做了这个虚晃的动作。

    他不是做了一次，而是在收势后，马上又做了一次。

    王洪感觉到这剑的速度后，横向走动的脚尖稍退了两寸。

    阿尔瓦洛两个虚击之后，晃着剑尖，在王洪换步时，脚还在空中那一瞬间，突然一个实实在在的突剌，剑尖笔直的飞向王洪的前臂。

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    每章一说：衡量养生运动的指标可以用以下几点：入静、精神放松、身体放松、深呼吸（每分钟4、5次）、促进循环（提高心率）。瑜伽能做到前四点，太极拳与站桩能勉强达到五点。


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