第十一章 八步桩-《我可以提取人生剧本》
第(2/3)页
陈河愣了一下,过了会儿才反应过来是自己以小人之心度君子之腹了,连忙道:“那就恭敬不如从命,多谢招财师兄。”
黑乎乎的药汤温度适宜,他没有含糊,仰头喝下了这一碗黑乎乎的药汤。
一股热流从喉咙处不断涌入胃部。
随后,这股暖流在胃部短暂的停留,然后就像是幽默滴在了水面似的,自胃部流转到四经八脉。
身子突然变得热乎了起来,像是有使不完的力气一般。
“师弟,事不宜迟。现在乘着药力还在,我带你去广场上站桩。”
陈河收起了部分的戒心和轻视,跟在了招财的身后。
两人一前一后,回到了广场之上。
此时广场上呼喝之音不绝于耳。
王招财带着陈河挑了一处地方说道:“我们就在这里练吧。”
“我现在教你的是八步桩,是我们盘龙宗武学的一个基础桩,专门用来打熬基础不好的弟子,熬炼气血的。我先示范一遍,你跟着我学。”王招财说着便两腿岔开,站定如老松。
“这是第一桩,内抱外撑,脚似扎根。沉肩坠肘,含胸拔背,同时暗合武师的呼吸,不断调整。”
“记着吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气,紧缩会阴,胸部自然膨胀,腹部自然收缩;呼气时,用鼻子呼出去,小腹鼓鼓涨起,会阴放松,看我。”
“我今天就教你这一个基本桩,你先练着,等你熟练了,后天我再教你新的。”
“好的,师兄。”陈河在一旁认真揣摩其中的奥义。
王招财不断在旁调整陈河的站桩姿势,耐心的教导:“基础打好了,后面你境界突破也就快了。”
陈河按照自己揣摩到的方式开始练习起来。
那些在王招财手里看起来很轻松的招数,真轮到自己做就完全是另外一回事了。
很快他便是两腿发软,乃至腰腹位置都有点酸痛起来。
若不是刚喝了些十全汤,药力不断缓解身体上的疲劳,他怕是一会也坚持不下来。
如此练完一天之后,陈河两条腿如灌入铁铅,走路都变得困难。
当然付出了这么多代价,也不是全无收获。
最起码,他渐渐摸到了些窍门,接下来只要不断练习便可。
从一刻钟坚持到两刻钟,再到三刻钟……
“今天就先到这里了,回去记得用热水泡一下双脚。”
第(2/3)页